經常睡到半夜、淩晨就醒過來，怎麼回事？警惕這4個毛病
毛先生很苦悶，40歲後，睡眠越來越不好，總是在半夜醒來。起初醒來之後還能入睡，可如今，醒來之後再次入睡的時間越來越短，常常只能睜眼到天亮。毛先生的老婆也很煩惱，她雖然半夜不易醒來，但是最近接連做了幾次噩夢，讓她憂心忡忡，總覺得有不好的事情發生。兩口子都出現了睡眠問題，到底是什麼原因呢？超級必利勁 超級犀利士 必利勁 印度必利勁 一、你為什麼想睡覺？為什麼人會想睡覺？其實這與激素有關系。第一，褪黑素主要讓我們入睡。白天陽光抑制大腦的松果體，褪黑素分泌減少，到了夜間，大腦松果體則會收到去甲腎上腺素的信號，並開始分泌出褪黑素。通常晚上十點後，體內褪黑素的水準會逐漸升高，直至淩晨兩點達到頂峰，然後再不斷減少，到了早上六點後，褪黑素的分泌量就降到最低值。印度希愛力 超級希愛力 希愛力 藍蝌蚪雙效片 犀利士20mg 雙效威而鋼 必利吉第二，皮質醇主要把我們喚醒。早上八點左右皮質醇的水準是最高的，而這之後皮質醇的水準又會驟降，並在淩晨兩點左右達到最低值。有時候，壓力很大的人，難以入睡或者容易早醒，是因為壓力增加會升高皮質醇水準，所以影響到了睡眠。 二、經常睡到淩晨醒，再也睡不著，是怎麼回事？據《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，我國有1.3億多人存在睡眠障礙，受到睡眠問題的困擾。比如深度睡眠少，睡眠不解乏；醒得太早，白天沒精神或者晚上睡得很晚，一覺睡到第二天中午十一二點；有些人睡眠時間正常，但是白天仍然昏昏沉沉的。印度必利吉 犀利士5mg 液態威而鋼 液態威 水果威而鋼 樂威壯那像毛先生的這種，經常睡到半夜醒來，再難入睡是什麼原因？•睡眠時相前移障礙夜間入睡過早，常常會在淩晨兩三點就醒來，並難以再次入睡，這種情況屬於醫學上的睡眠時相前移障礙。這種情況在老年人身上常見。•睡眠相關運動障礙不寧腿綜合征是一種常見的疾病，患者晚上下肢會產生坐立不安感，繼而影響患者正常入睡，擾亂睡眠的連續性。•阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征表現為睡覺過程中偶爾出現間斷性呼吸暫停的情況，或直接把自己憋醒。此外，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征還有打鼾、白頭嗜睡的症狀。•抑鬱症抑鬱時大腦神經化學遞質五羥色胺濃度會降低，若該物質含量不足很可能縮短人的睡眠時間，表現為早醒，因此半夜醒來也被認作是輕度抑鬱症的一個常見症狀。印度樂威壯 超級艾力達 壯陽藥 犀利士 威而鋼 壯陽藥推薦 三、愛做這種夢，可能與帕金森有關日常生活中你做過夢嗎？做過噩夢嗎？噩夢有時光怪陸離，有時甚至能把人嚇醒，你知道人為什麼做噩夢嗎？目前學界認為人會做噩夢，可能與白天生活中的壓力、情緒煩惱有關，也有研究發現噩夢常常和當前的憂慮擔心有關系。而心理學家則解釋，睡眠時腦中有四種腦電波，有一個階段的腦電波頻率，接近與人清醒時的狀態，即快速眼動睡眠階段，大概會持續10min，這也是夢境產生的階段。實際上，偶爾做噩夢並不是壞事，特別是與壓力相關的噩夢，可能幫助人們改善情緒和緩解壓力，但也要注意，如果頻繁做噩夢，那麼可能表示人體出現了而情緒失調等精神病理學的問題，最好就診並對症治療。EXTRA SUPER TADARISE SUPER TADARISE 伊維菌素 伊維菌素哪裡買 人吃的伊維菌素哪裡買 伊維菌素印度近期，《柳葉刀》子刊《EClinical Medicine》中發表了英國伯明翰大學的最新研究，教授在長達七年的隨訪調查中，發現如果經常做噩夢，帕金森的發病風險會隨之提高。新世界娛樂 美女小姐姐24/7為您服務
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