堅持睡前用艾葉泡腳，或能幫你改善這4類問題

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俗話說“樹枯先枯根，人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生”，生活中很多人習慣性的在晚上用熱水泡腳緩解身上的疲勞感，現在不少年輕人也逐漸加入到養生的行業當中，也會選擇一些合適的方法保養自己的身體。艾葉是一種非常不錯的養生中藥藥材，只要合理使用就能給身體帶來好處，睡前不妨堅持用艾葉泡腳，一段時間後，或能幫助解決身體上的一些問題。

睡前堅持用艾葉泡腳，一段時間後，或能幫你改善這4類問題

1、緩解腳氣、腳癬

艾葉的性味辛燥，有很好的燥濕的作用，我們用艾葉泡腳，還能起到燥濕止癢和腳氣等問題。腳氣患者可以將艾葉曬乾後，然後把艾葉放在熱水中煮沸，我們用剩餘的艾葉湯泡腳，就能緩解水泡和瘙癢問題。

2、緩解疲勞，改善睡眠

隨著年齡不斷增加，人們的睡眠品質會越來越差，尤其是到中年後每天都忙得喘不過氣兒，很容易在晚上失眠，如果你有失眠的困擾，我們不妨堅持在睡前用艾葉泡腳，既能緩解疲勞感，又能起到按摩穴位的作用。

睡前泡腳能放鬆緊繃的情緒，又能達到舒筋活血的作用。超級必利勁 超級犀利士 永春糖 汗馬糖 悍馬糖 金馬膠囊 馬頭膠囊 必利勁 印度必利勁 印度希愛力 超級希愛力 希愛力 藍蝌蚪雙效片 犀利士20mg 雙效威而鋼 必利吉 印度必利吉 藍P 犀利士5mg 犀利士每日錠 液態威而鋼 液態威

3、暖身祛寒

生活中很多人都有手腳冰涼的症狀，這時我們可以通過泡腳的方式改善，但這種方式只能單純讓手腳變溫暖，若想從內而外的改善這個問題，可以在泡腳過程中加入愛液。艾葉性質溫和，能將體內的濕寒之氣排泄出去，並能達到祛寒暖身的效果。

4、調理月經

艾葉有很好的活血、暖宮、散寒、去火、祛濕的作用。女性用艾葉燒水泡腳，有助於調理氣血，驅寒祛濕，溫經調經，好處很多，對宮寒的調理很有幫助。由於種種原因，宮寒的女性還是比較多的，女性可以選擇用艾葉草泡腳，就能起到緩解的效果。

艾葉泡腳的禁忌：

雖然用艾葉水泡腳有好處，但大家儘量避免空腹或餐後泡腳，用艾葉泡腳時浸泡時間不要太長，儘量控制在15~30分鐘左右，水溫也不能太高，儘量保持在45度左右。如果用艾葉泡腳時間太久就會出現頭暈和胸悶的感覺，泡腳時儘量不要吃生冷寒涼類食物，更不要喝酒，避免降低藥效。艾草的副作用就是容易讓血流速度加快，甚至會出現胸悶心慌的症狀，一旦出現這種症狀一定要立即停止泡腳，適當休息才能得到緩解。水果威而鋼 樂威壯 印度樂威壯 超級艾力達 壯陽藥 犀利士 威而鋼 壯陽藥推薦