2023年“垃圾食品”公開，第三個很多人都在吃

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1、冰淇淋

冰淇淋可以說是一種神聖的產品，不論是冬天還是夏季，冰淇淋都是特別熱銷的一種食物。冰淇淋在生產過程中會添加大量的人造奶油和糖分，熱量嚴重超標，而且冰淇淋太過於寒冷，容易對腸胃造成刺激性誘發腸胃疾病的到來，甚至還有很多冰淇淋中含有反式脂肪酸，過多攝入容易加大患心血管疾病的風險。

2、碳酸飲料

很多碳酸飲料在生產過程中會加入大量的二氧化碳、碳酸、草酸、檸檬酸等物質，這也使得碳酸飲料在瓶蓋打開時“露”出來，深受很多人的歡迎，為了掩蓋化學添加劑的氣味，生產商將向碳酸飲料中添加大量的香料、色素和糖，一瓶碳酸飲料的含糖量和熱量相當於正常成年人一天的含糖量和熱量，長期飲用碳酸飲料會增加體脂率。必利勁 印度必利勁 超級必利勁 希愛力 超級希愛力 印度希愛力 Candy b 威格拉 液態威而鋼 液態威 汗馬糖 永春糖  必利吉 艾力達  印度卡瑪格咀嚼片 印度樂威壯

3、油炸食品

各種食物通過高溫油炸以後，又變成另一種美味食品，但要清楚這種高溫油炸的食品也屬於垃圾食品，經常吃會對身體造成一定損傷，但仍然有很多人管不住嘴，都是被他的美味所誘惑。

油炸食品中，含大量油脂屬高油脂，高脂肪高熱量的食物，會使體內血脂升高誘發肥胖，經常吃還會產生對身體有害的多環芳徑，這屬於一種致癌物，還是少吃為妙。希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠 果凍威而鋼 水果威而鋼 惡魔丘比特 日本藤素 一炮到天亮 德國黑螞蟻 威格拉 雙效威而鋼 德國必邦 韓國奇力片

4、優酪乳

優酪乳是當前盛行的食品類，關鍵功能是促消化、預防癌症、降膽固醇、避免變老； 優酪乳汁中富含很多推動胃液代謝的酶和短鏈脂肪酸，十分有益於身體消化吸收。

可是，長期性很多飲用優酪乳也會致使胃液代謝提升，胃液刺激性胃黏膜造成上腹不適感病症等傷害， 長期很多飲用優酪乳營養豐富，特別是肥胖症病人，不建議長期很多飲用優酪乳！

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